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2009年12月7日 星期一

SSH一歲半

副食品以什錦粥、什錦炒飯、什錦炒麵、什錦湯麵為主。所謂「什錦」
,就是一種肉類加一種蔬菜,切小丁狀後,加入飯或麵直接炒熟。肉類
以牛肉、雞肉為主,蔬菜類,理論上應該選擇性很多,但是SSH對葉菜
類,如高麗菜、小白菜都一律say NO,唯獨對綠花椰菜情有獨鍾。地瓜
、南瓜也是菜單的常客。通常都是煮什錦粥時,先將地瓜、南瓜刨絲,
加入白米一起煮,變成地瓜粥或是南瓜粥,菜肉則另外拌炒再加入粥裡
變什錦粥。總之,一歲半副食品比一歲前要打成泥簡單多了。只要每餐
都有澱粉(飯麵)、蛋白質(肉類)、纖維素(蔬菜)就算夠營養。兩餐中間再
加點水果,像蘋果就是SSH的最愛,以前要用湯匙刮蘋果泥餵他,現在
都是削皮去兩邊蒂頭後直接讓他啃。他也很享受啃蘋果的樂趣。不過要
注意他是否啃太大塊,怕不小心噎到。

零食則是看大人吃甚麼他就跟著吃甚麼。最近愛上吃核桃。核桃先用烤
箱烤熟,冷卻後壓碎讓他自己捏著吃。第一次吃因為新鮮感所以吃太多
,結果便便時發現怎麼都沒有消化,粒粒分明,原封不動地排出來。核
桃屬高營養的堅果類,含豐富的蛋白質、脂肪、、磷、鋅等微量元素
,所含多不飽和脂肪酸對寶寶的大腦發育極為有益。不過,脂肪含量高
,一次不要給寶寶吃太多,以免損傷脾胃功能。

唱歌跟跳舞則是SSH的強項。每次看到電視上中華電信MOD廣告,陶子
唱著「浪子啊~~」,SSH就學她也「啊~~ㄚ~~」,還會眉毛挑高,下
巴微抬,一副專業陶醉模樣,我只能說,電視的影響力太大了。跳舞則
是會依照音樂的快慢調整擺動的速度,聽到快節奏的音樂時,小屁屁會
左右快速搖擺,抒情歌就輕輕搖。沒想到小傢伙的節奏感還挺好的。

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