自我概念清晰度 Self Concept Clarity

Facebook AI 工程師 Yann Lecun 引述一篇 Harvard Business Review 的 How Living Aboard Helps You Develop a Clearer Sense of Self，提倡到國外工作可以幫助人們提高自我概念清晰度，符合他個人的實際體驗。

自我概念是個體藉由與社會互動，形成我們對自己觀點、理念、情感與態度的整體認識，是個人發展自我的重要屬性。

自我概念清晰度指個人對自我認識的程度，不管是重視個人主義的西方文化，或重視群體主義的東方文化社會，在心理學來說都是個體獨立的程度，也是個人了解社會對自身認識與期望的程度；影響的是個體的自尊、幸福感等心理健康以及適應社會的程度。

個人離開原本熟悉的國度來到異鄉，想當然爾的跟異鄉的社會連結較少，勢必會有較高的獨立自主空間，因此可以建立更高的自主性。

當我們因為求學、工作而到原生城市以外的國內其他城鎮生活時，是否也提高了自我概念清晰度呢？

如果我們試著以旅客、異鄉人自居來面對我們已經再熟悉不過的社會，是否也可以幫助我們每個人獲得更多獨立自主空間？

在離開日常生活熟悉的事物與友人後，我們似乎能更接近自我，提高自我概念清晰度。當坐禪冥想時、或是獨自在異地、在國外旅行時，也有類似的感觸，但是跟作者說的長時間求學與工作比起來，自我概念清晰度應該是更高層次的領悟與感觸。

該文也討論到這只是個關聯，並未對到海外求學與工作跟自我概念清晰度的因果關係做出定論，是到海外求學才提升自我概念清晰度？還是自我概念清晰度高的人傾向到國外求學與工作？

要取得這項好處的前提，就是個體要先能夠克服初到異鄉的文化衝擊所帶來的焦慮感，進而習慣新文化後才能提高自我概念清晰度。

另外一些關於自我概念清晰度的相關事項如下：

如果工作不穩定，感情關係不穩定通常都會降低個人的自我概念清晰度。

對於自我概念清晰度低的人，會比清晰度高的人花更多時間在電玩遊戲與社交網站中。

自我概念清晰度高的人，較有自信心、較少受他人意見影響、較少使用社交網站、較有創造力、較少偏見在工作職涯發展上更成功。

英文形容詞的分類與使用順序

在 Coursera 上 English for Media Literacy 課程時，看到了原來
英文形容詞的分類有八種，而且還有使用順序的文法規定，以下是
依照使用先(1)到後(8)順序的八種英文形容詞:

1. Quantity 數量
2. Opinion 偏好、個人好惡
3. Size 大小、尺寸
4. Age 年齡
5. Shape 形狀
6. Color 顏色
7. Nationality 國籍
8. Material 材料、原料