話說最近艾媽在產檢時，因為都必須先做
基本的身體健康檢查，身高、體重等等。
於是每次一接近產檢日，就是艾媽開始節
制飲食的重要日子。因為最近每次產檢，
醫生、護士總是會告誡說不要過重喔，要
注意飲食控制。不過說是這麼說，好像家
族聚餐的時候，也是要好好享受美食的啦
。:P
前面都在說艾媽，其實我最近的體重也都
是跟著艾媽的廚藝增進而大幅、直線上升
。現在上班已經每天至少固定中餐會是外
食，外食的熱量、跟衛生方面，總是不穩
定，有時候還會買到有霉味的菜，冏rz。
那剩下來的，就是艾媽準備的早餐、以及
下班回到家後的晚晚餐了。
現在晚晚餐的米飯，已經從先前的一杯半
米，降到一杯米。而炒菜的份量也從以前
的兩大盤青菜、肉菜，減量為兩小盤青菜
、肉菜，或是加一碗熱湯。
希望在接下來的日子，我們可以順利的控
制體重，一起邁向更輕盈的未來。:P
