喉舒樂口含錠

杏輝出的喉舒樂口含錠，不可咬碎或吞食，待口水溶解殺菌喉片。

根據官網的產品說明：
主要成份是 Cetylpyridinium chloride，對各種病原性細菌，殺菌作用迅速有效，不但對口腔咽喉之疼痛，腫脹炎症有治療效果，且對口腔發酵有抑制之效能，故對口臭之消除有效。

用法用量：
成人1回1錠，小兒1日1/2錠，1日3～4回含於口中，使徐徐溶解睡前服用，有效成份能高度保持於唾液中，效果更好。

注意事項：
1.使用本劑若有發疹等過敏現象發生，請即停止使用。
2.本劑對口腔，咽頭會有刺激感覺。　　　　　　　　
3.將喉舒樂含於口中，請勿咬碎或吞服。

摘譯 Cetylpyridinium chloride 英文維基百科：
根據維基百科解釋，Cetylpyridinium chloride 常見於漱口水、牙膏、口含錠、喉嚨噴劑、呼吸噴劑、鼻噴劑產品中，是能殺死細菌與微生物的醫藥用殺菌劑。

已經被證實有效防制牙菌斑、減緩牙齦發炎。某些農藥殺蟲劑中也會採用為成份之一。

然而根據 WebMD 與 eMedicine 的說法 Cetylpyridinium chloride 跟氯已定一樣，也有造成牙齒咖啡色斑的副作用，另外據說也會造成味覺障礙。

假如吞食或是成為氣體吸入體內會造成中毒。

從自我觀察到醫藥

KK 在瞭解心靈與身體的工具專欄中，寫了從
自我觀察到醫藥一文，讓我們重新審視醫藥在
現代生活所佔的角色。

自我評量的主要習慣就是持續自我觀察與驗證
的藝術。一個訓練有素的科學家偶而可以從切
身生活中的微小訊號驗證出錯誤的結論。我在
大眾藥局網站上看到一則自覺的文章。大眾藥
局網站是從 1970 年代開始由 Joe 及 Terry
Gaedon 所創立，專門為病患提供另一個求醫
的管道。

在最近許多因自覺而引導到可計量醫學的例子
中，他們列出了以下這個故事：

這是我們聽過的最令人訝異的消息。

一個科學家發現在他看完美式足球賽離開椅子
時，他的關節炎疼痛大幅度的減輕。在球賽期
間他吃掉了六包內含 aspartame 的健怡蘇打
。他認為是這種人工香料(apartame) 讓他減
輕疼痛。

這個科學家利用 apartame 製成了一種安慰劑
，並宣稱只要 76~152 毫克的安慰劑就相當於
一般的消炎藥。

這個研究結果被刊到相當受尊敬的科學期刊，
Clinical Pharmacology and Therapeutics.

Edmundson, A. B., and C. V. Manion.
"Treatment of Osteoarthritis with
Aspartame." Clin. Pharmacol. Ther. 1998;
63:580-593.

詳盡的自我觀察有了新的頭銜。稱作ODL,
Observation of Daily Living. 日常生活觀察。
其中概念就是如果你花足夠多的時間觀察自
己日常生活的身體狀態，就可以得知持續性
的健康資訊，如此你就知道自己身體的基本
狀況及長期趨勢。

如同 Project Health Design 所說：

日常生活自我觀察已經發展成為下一代的個
人醫療記錄及健康管理。比如是否氣溫降到
某個臨界值後我的慢性病痛就會劇增？壓力
特別大的那一個月裡，長時工作、勉強足夠
的睡眠對於我的飲食、行動舉止或甚至是糖
尿病有什麼影響呢？一個十七歲孩子的慢性
病史會不會是心情不好、或憂傷？這在自我
疾病管理中也算是一筆記錄嗎？假如今天的
花粉指數真的太高，我的個人健康記錄
(Personal Health Record)裝置可以在早晨發
出警告，提醒我記得戴口罩，或者是明天花
粉情況好轉後，刪除這項警告訊息嗎？